En våg av glädje och energi

Det som bäst beskriver min coaching är glädje, energi och kunskap, oavsett ifall det är Personlig Träning på gym, Online-träning, Gruppträning eller Kostrådgivning. Ja, och snabba, finfina resultat också förstås! 

Som din Personliga Tränare hjälper jag dig att komma i form, bli starkare, piggare och gladare! Vill du dessutom lära dig att göra de grymmaste knäböjen och/eller behärska utmanande funktionella övningar? då hjälper jag dig såklart med det. Jag utgår helt från dina förutsättningar och önskemål, och jag kommer se till att du får finfina resultat snabbt och enkelt! Dessutom kan jag lova dig att du kommer ha det roligare än vad du kommer ha det jobbigt!

När du går på mina gruppträningspass får du träning som förbättrar din rörlighet, styrka och kondition i roliga kombinationer och där vi tillsammans peppar varandra. Passen är baserade på skojig högintensiv intervallträning, antingen väljer du pass med enbart egna kroppen som motstånd (HIIT/Tabata), eller pass med varierande vikter och redskap (funktionell träning).  

Du kommer inte kunna stå emot Åsa-vågen av glädje och energi som sköljer över dig, du kommer må fantastiskt! Och plötsligt är du i form!

Jag heter Åsa Pålsson och har jobbat med träning och hälsa i 24 år. Man kan sannerligen säga att det är min passion, och förutom att jag är vansinnigt intresserad av träning och hälsa så känns det gott i hjärtat att kunna hjälpa medmänniskor att må fantastiskt!

Jag kan hjälpa dig att:

Komma i bättre form
 Gå ner i vikt
 Få plattare mage
 Få mer vältränad rumpa
 Få snyggare kroppshållning
Må bättre
Bli starkare
Bli gladare
Bli piggare
Bli mer kreativ
 Minska smärta i nacke och rygg
 Genomföra positiva beteendeförändringar 
Få bättre självförtroende

Mina utbildningar:

SAFE EDUCATION/THE ACADEMY

  • Lic. Personlig Tränare 
  • Cert. Online Trainer
  • Lic. Kostrådgivare
  • Hälsokonsult

  • OLIKA UTBILDARE (flera licenser)

  • Lic. Gruppträningsinstruktör

  • LUNDS UNIVERSITET

  • Fil. Mag. Språkvetenskap
  • Fil. Kand. Företagsekonomi
  • Min träning:
    För egen del gillar jag att träna varierat. Jag tränar CrossFit nästan varje dag vilket är en varierande träningsform i sig. Dessutom kompletterar jag gärna med att också träna klassisk styrketräning, och högintensiv intervallträning med framför allt kroppen som motstånd, såsom HIIT/Tabata.